Psychoterapie psychoterapie, osobní podpora, která pomáhá lidem překonávat emocionální bolest a obnovovat vnitřní rovnováhu. Also known as psychologická pomoc, it je nejúčinnější cesta ven z pocitu, že jste ztracení, zničení nebo přeplnění. Pokud vás trápí noční můry po traumatu, opakující se konflikty ve vztazích nebo pocit, že tělo vás už nezná, nejde o vaši chybu. Je to reakce na to, co jste zažili. trauma, hluboké psychologické zranění, které může zůstat skryté i desítky let po události se nelečí slovy samotnými – ale tělem, emocemi a bezpečným vztahem s terapeutem. duševní zdraví, součást každodenního života, kterou lze podporovat i bez léků – prostřednictvím spánku, pohybu, podpory a jasných hranic není luxus. Je to základ, který si každý zaslouží.
Když hledáte terapeuta, neptáte se jen na cenu. Ptáte se: Umí tento člověk pracovat s traumatem? Zná KBT? Ví, co je senzomotorická psychoterapie? Tady najdete odpovědi na tyto otázky – a mnohem víc. Od praktických návodů, jak si postavit podpůrnou síť, až po to, jak rozpoznat, kdy je čas přejít na intenzivní léčbu. Všechno to, co potřebujete, abyste nejen přežili, ale začali znovu žít.
Flash-forward procedura je inovativní metoda v EMDR terapii, která pomáhá zpracovávat iracionální obavy o budoucnosti a předcházet retraumatizaci. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít a proč je důležité ji rozlišovat od podobných technik.
Číst více
Trauma-informed přístup v psychoterapii zaměřuje se na bezpečí, kontrolu a zotavení místo opakovaného vyvolávání traumat. Základem je respekt k klientově rychlosti a tělesné reakci, ne vyprávění příběhů. V ČR se tento přístup rychle rozšiřuje.
Číst více
Emoční dysregulace při ADHD je častý, ale často přehlížený problém, který může ničit vztahy a kvalitu života. Psychoterapie - zejména DBT a KBT - nabízí konkrétní nástroje, jak emoce rozpoznávat, regulovat a přeměňovat. Zjistěte, jak fungují, kde najít pomoc a co můžete udělat hned dnes.
Číst více
Zjistěte, kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v České republice. Všechno, co potřebujete vědět o psychiatrické pohotovosti, krizových centrech a bezplatné pomoci v duševní krizi.
Číst více
Jak vybrat psychoterapeuta v ČR? Porovnání ČAP a ČPtS - kdo je kdo, kdy vybírat kterého a proč je to důležité pro tvou bezpečnost a úspěch terapie.
Číst více
Skupinové programy tréninku sociálních dovedností pro děti s autismem pomáhají naučit se komunikovat v reálném světě. Zjistěte, jak fungují programy jako PEERS a Early Start Denver Model, co nabízí české materiály a jak vybrat kvalifikovaného terapeuta.
Číst více
Rezidenční léčba závislostí je jedinou možností pro lidi s dlouhodobou závislostí, komorbidními poruchami nebo selháním ambulantní léčby. Zjistěte, kdy je čas přejít na pobytovou formu a jak probíhá léčba v ČR.
Číst více
Psychoedukace příbuzných je klíčová součást léčby poruch osobnosti. Učí rodiny, jak rozpoznat projevy nemoci, komunikovat bez konfliktu a podporovat pacienta - bez ničení vlastního zdraví. V ČR je standardem v 87 % center.
Číst více
Co musí mít kvalitní psychoterapeut v ČR? Od roku 2024 platí nový třístupňový systém - zjistěte, jaké kvalifikace vyžaduje zákon, jak rozpoznat skutečného odborníka a proč atestace je klíčová.
Číst více
Konflikt v páru není zlo - je příležitostí. Zjistěte, jak se hádat konstruktivně, když se jedná o problém a ne o osobnost, a proč terapie pomáhá převést boj na dialog.
Číst více
Vztahová terapie pomáhá párům zlepšit komunikaci a překonat konflikty. Zjistěte, jak probíhá, kolik to stojí a kdy je vhodná. V Česku každý rok projde terapií přes 15 000 párů.
Číst více
Párová terapie není jen o tom, když oba přijdou. Zjistěte, proč kombinovaný formát s individuálními sezeními pomáhá 85 % párů, kdy je vhodné jít jen s jedním partnerem a jak se mění terapie v Česku v roce 2026.
Číst více
