Psychoterapie psychoterapie, osobní podpora, která pomáhá lidem překonávat emocionální bolest a obnovovat vnitřní rovnováhu. Also known as psychologická pomoc, it je nejúčinnější cesta ven z pocitu, že jste ztracení, zničení nebo přeplnění. Pokud vás trápí noční můry po traumatu, opakující se konflikty ve vztazích nebo pocit, že tělo vás už nezná, nejde o vaši chybu. Je to reakce na to, co jste zažili. trauma, hluboké psychologické zranění, které může zůstat skryté i desítky let po události se nelečí slovy samotnými – ale tělem, emocemi a bezpečným vztahem s terapeutem. duševní zdraví, součást každodenního života, kterou lze podporovat i bez léků – prostřednictvím spánku, pohybu, podpory a jasných hranic není luxus. Je to základ, který si každý zaslouží.
Když hledáte terapeuta, neptáte se jen na cenu. Ptáte se: Umí tento člověk pracovat s traumatem? Zná KBT? Ví, co je senzomotorická psychoterapie? Tady najdete odpovědi na tyto otázky – a mnohem víc. Od praktických návodů, jak si postavit podpůrnou síť, až po to, jak rozpoznat, kdy je čas přejít na intenzivní léčbu. Všechno to, co potřebujete, abyste nejen přežili, ale začali znovu žít.
Krizová intervence při závislosti je rychlá, cílená pomoc při relapsu. Uklidňuje, zajišťuje bezpečí a připravuje na dlouhodobou terapii. V Česku je zdarma, ale dostupnost je omezená. Více než 70 % lidí nevyhledá pomoc - a to je největší nebezpečí.
Číst více
Některé problémy ve vztahu nelze vyřešit terapií - fyzické odloučení, nesouhlas v dětech, nevěra, nedůvěra nebo finanční neslučitelnost. Tyto strukturální problémy nejsou chybou, ale neslučitelností. Zde je, co s nimi dělat.
Číst více
Sebe-reflexe před výběrem psychoterapeuta vám pomůže poznat, co skutečně potřebujete, a vybrat správného terapeuta. Zjistěte, jak se připravit, co hledat a jak se vyhnout běžným chybám.
Číst více
Senzorická integrační terapie pomáhá dětem s poruchou autistického spektra zvládat přetížení smyslovými podněty. Umožňuje mozkům lépe zpracovávat doteky, pohyb a hluk - a tím zlepšuje chování, pozornost a celkovou kvalitu života.
Číst více
Grounding techniky pomáhají při spouštěčích traumatu tím, že tě vracejí do přítomného okamžiku. Zjisti, jak 5-4-3-2-1 technika, fyzické uzemnění a dechová cvičení snižují intenzitu flashbacků a jak je správně používat.
Číst více
Obnova důvěry po nevěře je dlouhý, strukturovaný proces, který vyžaduje čas, upřímnost a odbornou pomoc. Tento terapeutický plán krok za krokem ukazuje, jak přežít krizi a budovat nový vztah založený na bezpečí a pravdě.
Číst více
Ruminace je nekontrolovatelný kolotoč přemítání, který zhoršuje úzkost a deprese. Katatymně imaginativní psychoterapie (KIP) pomáhá vystoupit z tohoto cyklu prostřednictvím vedené imaginace a symbolického zpracování emocí.
Číst více
Psychoterapeutické vzdělání stojí 280 000 až 500 000 Kč, protože vyžaduje pět let intenzivního výcviku, vlastní terapie a supervize. Tato investice zajišťuje kvalitu a bezpečnost terapie pro klienty.
Číst více
Akceptační a kognitivně-behaviorální terapie se liší v přístupu k myšlenkám a emocím. KBT se snaží změnit negativní myšlenky, ACT tě učí žít s nimi. Zjisti, která metoda ti lépe vyhovuje.
Číst více
Náklady na psychoterapeutické vzdělání v ČR dosahují až 500 000 Kč. Proč je investice tak vysoká? Všechny kroky, náklady a důvody, které stojí za tím, že terapeut stojí 1 000 Kč za hodinu.
Číst více
Emoční zneužívání je neviditelné, ale ničivé trauma, které ničí sebevědomí a vytváří PTSD. V Česku ho zažilo 62 % dětí. Zjistěte, jak se léčí v terapii a proč je důležité ho rozpoznat.
Číst více
Stimming není chyba, ale mechanismus regulace pro lidi s autismem. Moderní terapie už nechce stimming potlačovat, ale porozumět mu a nahradit škodlivé formy bezpečnými alternativami.
Číst více
